Как загорать в солярии правильно?

Перед началом летнего сезона получение загара становится актуальным вопросом. Помочь в этом могут процедуры в солярии. Несколько сеансов позволят бледной коже приобрести соблазнительный шоколадный оттенок. Но чтобы желаемый результат не разочаровал, необходимо соблюдение нескольких правил. Они сделают процедуру эффективной и безопасной. И кожа получит здоровый, сияющий загар, который продержится значительно дольше солнечного.

Польза и вред

Клетки в верхнем слое кожи (эпидермис) производят пигмент под названием меланин, который придает коже свой естественный цвет. Когда кожа подвергается воздействию УФ-излучения, образуется больше меланина, что приводит к затемнению кожи. Загар является признаком того, что кожа была повреждена из-за ультрафиолетового излучения. С медицинской точки зрения, это не признак хорошего здоровья.

Польза солярия:

• выработка дополнительного меланина для защиты от солнечного воздействия;
• антидепрессивный и антистрессовый эффект за счет выработки серотонина – гормона радости;
• получение витамина D, важного компонента для иммунной и костной системы.

При соблюдении общих рекомендаций безопасности солярий позволяет постепенно и дозировано получить желаемый результат. Дополнительно это гарантирует исключение неприятных моментов, которые могут возникнуть при принятии солнечных ванн: ожоги, появление пузырей, неравномерность и шелушение.

Солярий дает более длительный и глубокий эффект.

Посещение солярия возможно в любое время года. Не обязательно ждать летнего сезона, чтобы приобрести бронзовый оттенок.

Вред солярия:

• риск образования рака кожи;
• повреждение роговицы глаза;
• ожог;
• покраснение и отек;
• преждевременное старение эпидермиса;
• снижение уровня коллагена.

Использование солярия увеличивает риск развития плоскоклеточной карциномы на 67% и базально-клеточной карциномы на 29% по сравнению с людьми, которые никогда не пользовались солярием.

Не существует такого понятия, как безопасный загар. Солярии испускают УФ-излучение в три раза сильнее, чем полуденное летнее солнце. Оно проникает в самый глубокий слой кожи и вызывает его повреждение. Но снизить до минимума риски повреждения может использование специальных косметических средств и грамотный подход к процедуре.

Какой солярий лучше выбрать?

Существует два типа солярия в зависимости от положения:

• вертикальный;
• горизонтальный.

У каждого есть свои преимущества и недостатки, поэтому выбор основывается на личностном предпочтении.

Вертикальный тип

В большинстве случаев салоны красоты оснащены данным типом солярия. Они экономичнее и занимают меньше пространства. Оснащены мощными лампами УФ-излучения.

Плюсы:

• гигиеничность процедуры (нет контакта с поверхностью);
• равномерность загара даже внутренних зон;
• просторность кабины.

Минусы:

• Загар ложится на кожу не так быстро, как в горизонтальном. Причина в большом расстоянии между телом и лампами.
• Нижняя часть тела приобретает оттенок медленнее, так как руки приходится держать поднятыми. Это усиливает кровообращение и нагрузку на сердце.

Горизонтальный тип

Данный тип является полупрофессиональным. Он менее компактный по габаритам. Но дает возможность получить загар, принимая удобное лежачее положение.

Лампы ультрафиолета в горизонтальном солярии имеют пониженную мощность, что уменьшает риск возникновения ожога.

Плюсы:

• близкое расположение ламп дает возможность получить шоколадный загар в быстрые сроки;
• релаксация;
• защита от интенсивного излучения.

Минусы:

• возможная не гигиеничность;
• закрытое пространство;
• неравномерное покрытие загара (паховая зона, подмышки, сгибы).

Сколько загорать в солярии?

Знание индивидуального типа кожи — это ключ к пониманию того, насколько сильно может воздействовать ультрафиолетовое облучение. Это помогает сбалансировать риски и преимущества воздействия. Определить тип кожи можно исходя из данных таблицы. Полученная информация позволит подобрать время и мощность процедуры солярия для конкретного человека.

Людям с первым типом кожи многие врачи не рекомендуют посещать солярий, а если и загорать, то начинать следует с 2-3 минут. Затем можно увеличивать время, но максимальный сеанс не должен превышать 10 минут. Посещать солярий можно не более 2-х раз в неделю.

Первый сеанс для людей со вторым типом кожи должен быть по времени — 3-5 минут, затем можно увеличить до 7-10 минут. Принимать солнечные ванны можно 2 раза в неделю.

Для третьего типа кожи посещение солярия можно начинать с 4-5 минут, увеличивая сеансы до 15 минут. Максимальное количество посещений в неделю — 3.

Три последние типа кожи имеют хорошую устойчивость к УФ-излучения, поэтому начинать загорать можно с 5-7 минут и постепенно доводить время до 20 минут. Но злоупотреблять солярием все равно не стоит. Посещать его лучше не более 3-х раз в неделю.

Для получения желаемого загара шоколадного оттенка в среднем понадобится 8-10 процедур. При регулярном посещение солярия в течение всего года необходимо делать перерыв в 4 недели. Чтобы избежать появления осложнений со здоровьем, не стоит превышать количество сеансов в год свыше 50 раз.

Правила загара

Чтобы приобрести соблазнительный загар шоколадного оттенка, следует учитывать несколько важных советов. Они помогут сделать процедуру более щадящей и предотвратить появления нежелательных последствий.

Советы:

1. Соблюдать рекомендуемое время загара для каждого типа кожи.
2. Удалить всю косметику и парфюм перед сеансом, так как он может вызвать обесцвечивание участков тела.
3. Снять все украшения.
4. Использовать солярий не чаще 2 или 3 раз в неделю и не допускать интенсивного солнечного излучения в один день.
5. Наносить на тело специальные косметические средства, чтобы сохранить красоту и здоровье кожи.
6. Одевать солнцезащитные очки, предназначенные для солярия.
7. Для сохранения здорового сияния волос лучше одевать специальную шапку.
8. Область сосков на груди необходимо прикрывать специальным светоотражающим стикером, так как там очень чувствительная кожа.
9. При наличии татуировок лучше на них тоже наклеить стикер. Есть вероятность потери цвета и четкости.
10. Внутри кабинки вертикального солярия держитесь руками за поручни.

Для загара в солярии при себе необходимо иметь:

• тапочки (возможно, выдаются в салоне);
• шапочка для волос (также возможно приобретение в салоне);
• специальные очки (выдаются на месте);
• стикеры (можно купить в солярии);
• купальник, если загораете в горизонтальном солярии;
• средство для снятия макияжа;
• косметические крема и лосьоны;
• резинка, чтобы убрать волосы;
• расческа.

Косметика для солярия

На сегодняшний момент на рынке представлен широкий ассортимент косметических средств по уходу и защите кожи от УФ-излучения лампами в солярии. Они отличаются по составу и воздействию от обычных лосьонов для загара. Эти продукты редко содержат солнцезащитный крем и предназначены только для блокирования искусственных ультрафиолетовых лучей. Поэтому их использование не предусматривает предотвращение солнечных ожогов.

Виды косметики:

1. Ускорители загара. Идеально подходят для начинающих, чтобы получить базовый загар. Помогают достичь приятного ровного цвета. Ускорители также позволяют телу приспособиться к процессу загара.
2. Бронзаторы. Это, безусловно, самый популярный тип лосьонов на рынке. Они действительно способствуют усилению загара. Существуют три основных типа бронзаторов: мгновенные (смываются водой); натуральные (используют ингредиенты для увеличения естественного производства меланина); и DHA-бронзеры (на основе дигидрооксиацетона), которые работают с аминокислотами в коже, по существу окрашивая ее. Современные бронзеры с усовершенствованной формулой позволяют сохранить кожу здоровой и сияющей. Их использование предполагает тщательное и равномерное нанесение, чтобы избежать неокрашенных полос или, наоборот, темных пятен на теле. После нанесения необходимо вымыть руки.
3. Активаторы. Не рекомендуются для использования на начальном этапе и людьми с чувствительной кожей. Они максимизируют процесс микроциркуляции и оксигенации кожи. Реакция вызывает глубокий темный результат загара. Возможно использование в сочетании с бронзатором для красивого загара в короткий срок. Активаторы вызывают покалывание, зуд и покраснение кожи. Иногда это может продолжаться несколько часов. Следует соблюдать особую осторожность на коже лица.
4. Средства после загара. Помогают наполнить кожу необходимой влагой и питательными веществами, чтобы избежать сухости и зуда, которые могут возникнуть после солярия. Секрет более продолжительного загара — это ежедневное увлажнение.
5. Лосьоны для кожи лица. Разработаны специально для тонкого и чувствительного эпидермиса. Защитное средство такого типа обязательно содержит высокий уровень SPF, чтобы избежать признаков преждевременного старения.

Противопоказания

Посещение солярия разрешено не всем. Имеется ряд противопоказаний, которые необходимо соблюдать, чтобы избежать неблагоприятных последствий со здоровьем:

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• открытая форма туберкулеза;
• злокачественные новообразования;
• выраженный атеросклероз;
• 1-ый тип кожи;
• беременность;
• период лактации;
• дети в возрасте до 15 лет;
• болезнь Витилиго (белая пигментация кожи);
• дерматит;
• гнойная сыпь;
• заболевания центральной нервной системы;
• почечная недостаточность.

Некоторые косметические средства и отпускаемые по рецепту лекарства могут повысить чувствительность человека к ультрафиолетовому излучению, и в этом случае солярий тоже противопоказан.

К таким лекарствам относятся:

• некоторые антибиотики;
• лекарства для высокого кровяного давления;
• антидепрессанты;
• некоторые лекарства для кожных заболеваний;
• лекарства, которые подавляют иммунную систему (например, используемые после трансплантации органов);
• нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).

Использование в солярии декоративной косметики и парфюмерии тоже является противопоказанием. Это может вызвать зуд и болезненную сыпь, сопровождаемую образованием темных пятен на коже и повреждением глаз.

Фильм об искусственном загаре

Из видео вы узнаете, как устроен солярий и можно ли в нем получить загар, как на пляжах курортов.

Получить красивый загар можно в любое время года и за короткий период. Солярий предоставляет эту возможность качественно и эффективно. Но чтобы процедура загара была максимально безопасной, а результат не разочаровал, стоит соблюдать необходимые рекомендации. В этом случае прекрасный шоколадный оттенок кожи будет здоровым и сияющим.