Агрессия – естественная природная сила мужчины. Она может быть как созидающей, так и разрушающей. Если все в порядке с самореализацией, мужчина осознает свои сильные стороны и опирается на себя, агрессия служит добру. Она проявляется в виде смелости, отваги, как средство для достижения цели и развития, помогает отстоять свои границы. В противном случае, агрессия сдерживается или же вызывает деструктивные поступки. Унижения, оскорбления, давление и принуждение – это только часть ее проявлений.
Причины оскорблений
Оскорбления и унижения – это не «плохое» поведение, которое можно исправить. Это форма психологического насилия. Для тех, кто унижает и оскорбляет других, придуман даже специальный термин – абьюзер. Агрессия часто проявляется без физического насилия. Но терпеть подобное не стоит – унижения вызывают серьезную психотравму. Последствия могут ощущаться всю жизнь.
Причины, почему мужчина оскорбляет и унижает женщину, различны:
- Попытка подтвердить свою силу через унижение женщины;
- Родительские программы;
- Болезнь: расстройство прерывистой агрессии;
- Проблемы в отношениях.
Активной агрессии (негативные слова и действия) зачастую предшествует пассивная. Мужчина может игнорировать просьбы и поручения, не проявляет инициативу, перекладывает ответственность, создает ощущение двусмысленности в отношениях, лжет. Он может «забывать» об обещаниях и договорах, откладывать дела. Пассивная агрессия накапливается, и происходит «взрыв» – переход к активной.
Унижение как подтверждение силы
Американские психологи из штата Джорджия (США) утверждают: агрессивное поведение – результат того, что мужчина не реализовался в обществе с позиции силы и авторитета. Согласно результатам исследований, опубликованным в журнале Injury Prevention, такие неуверенные в маскулинности люди гораздо чаще проявляют агрессию.
За маской агрессора скрывается слабый мужчина, ощущающий себя лузером. Причем негативные эмоции он проявляет именно к женщине, демонстрируя враждебное отношение. Наблюдается это преимущественно у мужчин с низким социальным статусом.
Ученые доказали это, наблюдая за командой игроков видеоигры Halo 3 на протяжении 160 игр. Те, кто выигрывал, вежливо относился и к мужчинам, и к женщинам. Игроки, которые терпели поражение, терпимо относились к коллегам, но при этом отыгрывались на женщинах – проявляли агрессию.
Это подтверждает и исследование ученых из Университета Юты. В публикации для издания New Scientist исследователи отмечают: если в районе преобладало количество женского населения по отношению к мужскому, это усиливало агрессию местных мужчин. Выводы сделаны на анализе соотношения полов в 3 тысячах округов США.
Как это проявляется и что делать:
Оскорбления, издевательства, насмешки, угрозы, критика или даже рукоприкладство — что угодно, чтобы почувствовать своё превосходство. Постепенно способ реагирования входит в привычку. Активной агрессии может предшествовать пассивная.
Необходимо пресекать деструктивное поведение – очерчивать свои границы и не позволять подобное поведение. Не получается? Повод поработать с самооценкой и личными границами, обратиться к психологу. Если мужчина не реагирует на ограничения, следует отдалиться – сделать перерыв в отношениях на время или навсегда.
Агрессия как пример из детства
Причиной деструктивного поведения мужчины может быть и родительский сценарий. Жесткость и агрессивность формируется из-за негативной эмоциональной обстановки в семье. Должны совпасть два фактора: человек рос в обстановке, где тиранское поведение было нормой, и не имел достаточно внутренней силы для преодоления разрушающего воздействия (ценности и мотивация).
Часто мужчина даже не осознает, что его жизнью руководит родительская программа, но примерно 30% таких людей проявляют насилие относительно детей и жены. Обычно им попадаются женщины, которые «настроены» на подобное общение.
Если женщина умеет защищать свои личные границы, скорее всего, отношения закончатся в самом начале. Но зачастую подобная связь с мужчиной возникает у тех, кто изначально «готов» к ней. Среди них – женщины с низкой самооценкой («недостаточно хороша для других отношений») и дамы с определенным жизненным сценарием: мама не умела давать отпор и терпела унижения. Модель отношений усваивается и воспринимается как привычная – секрет в нейронных связях, которые настроены на оскорбительное отношение.
Как распознать и что делать:
В самом начале малейшие попытки унижения и оскорбления нужно пресекать. Например, в семье мужчины было принято общаться на повышенных тонах, но это не повод привносить это в собственные отношения. Женщине необходимо поработать с жизненными сценариями, уделить внимание самоценности и поднять самооценку. Мужчине – стоит обратиться к психологу, чтобы изменить внутренние установки.
Оскорбления из-за проблем в отношениях
Мужчина способен прибегать к оскорблениям, если теряет к женщине уважение. Это может быть ответом на женское поведение. Реакция защиты включается, когда на человека начинают орать, высказывать в злом тоне недовольство по разным поводам, выливать негатив. Впрочем, вывести «на тропу войны» могут и женские обиды – вместо того, чтобы разговаривать, женщина дуется и ждет действий.
Еще одна причина, которая способна спровоцировать мужчину на негативное поведение – страх потерять женщину. Он убеждает партнершу в ее несовершенствах, чтобы сохранить отношения. Эта стратегия часто срабатывает. Из-за низкой самооценки женщина держится за разрушающие отношения, не решаясь остаться в одиночестве.
Появление любовницы – тоже причина, толкающая к агрессивному поведению. Мужчина начинает защищать свое личное пространство, проявляя себя не самым лучшим образом. Он может начать резко общаться и обесценивать женщину. Если сглаживать углы и принимать такое поведение, в дальнейшем оно усугубится – мужчина начнет унижать партнершу.
Как распознать и что делать:
Ранее мужчина не оскорблял и не унижал, но поведение изменилось. Неуважение проявляется в систематических упреках, ненормативной лексике, безразличии, игнорировании просьб. Первые «ласточки» — это пассивная агрессия, игнорирование просьб и уход от ответственности. В дальнейшем агрессивное поведение становится активным. Выход из ситуации – пересмотреть свое поведение и, по возможности, переговорить с мужчиной. Необходимо менять способ взаимодействия друг с другом.
Созависимые отношения
Оскорбительное поведение часто сопровождает созависимые отношения. Оба партнера втягиваются в треугольник Карпмана «агрессор-спасатель-жертва». Но нужно учитывать, что и мужчина, и женщина в этом случае склонны к деструктивным отношениям, созависимым – это люди, патологически нуждающиеся друг в друге. Это не привязанность, ведь жизнь без партнера кажется невозможной.
Агрессия в созависимых отношениях проявляется как:
- забота (тотальный контроль);
- навязывание своей картины мира («я знаю, как должно быть», «я знаю, как тебе лучше»);
- отсутствие личных границ, нет секретов друг от друга.
Как распознать и что делать:
Мужчина оскорбляет и унижает, но считает, что женщина сама виновата и провоцирует его на «плохое» поведение. Изменить ситуацию может только выход из треугольника Карпмана – устойчивое изменение поведения «жертвы» или разрыв отношений. Необходимо научиться опираться на себя и очертить личные границы.
Немотивированная агрессия как болезнь
Мужчина проявляет агрессию без повода? Возможно, он болен. Импульсивные агрессивные вспышки связывают с психическим расстройством. Но ставить диагноз должен психотерапевт.
Агрессивное поведение может проявляться при расстройстве прерывистой агрессии (IED) или другой болезни: расстройстве личности, биополярном расстройстве, шизофрении. Подобная проблема возникает и на фоне употребления алкоголя и наркотических веществ.
Причины расстройства различны, но чаще всего – наследственность. Если в роду был человек с IED, то вероятность появления проблемы у потомков увеличивается в 3 раза. Риск развития агрессии увеличивается, если ребенок сталкивался с насилием в семье – наблюдал или же издевались над ним.
Как распознать и что делать:
Поставить диагноз может лишь психотерапевт. Предположить проблему можно по поведению человека: взрывчатость, несдержанность, конфликтность, склонность к вспышкам. Иногда сопровождается самоповреждениями – порезы в районе предплечья или запястья. Лечение необходимо комплексное: психотерапия и лекарства. Расстройство не излечивается полностью, но возможна длительная ремиссия. Убеждать или ждать, что мужчина решит лечиться, бессмысленно. Это должно быть его решение. Нет смысла жить в иллюзии и надеяться, что это пройдет само собой.
Как распознать в мужчине склонность к агрессии?
Определить, что мужчина склонен к агрессивному поведению, при знакомстве сложно. Обычно партнер «раскрывается» позже. Но есть сигналы, которые подсказывают, что необходимо присмотреться к мужскому поведению:
- Ищет виновных, переносит ответственность на других. Не умеет отвечать за собственные поступки;
- В детстве мужчину наказывали ремнем или в семье присутствовало эмоциональное или физическое насилие;
- Вспышки ярости, даже мелкие – может бить посуду или выбросить вещь в окно. Это означает, что ему сложно себя контролировать.
- Ярко выраженное чувство собственничества;
- Способен во время ссоры толкнуть или схватить за плечи. Нужно понимать, что чем сильнее скандал, тем сложнее мужчине себя контролировать;
- Агрессивное поведение с детьми и животными;
- Форсирует события в отношениях. Есть вероятность, что это попытка как можно быстрее сделать женщину зависимой и контролировать ее жизнь.
Что делать, если мужчина оскорбляет?
Некоторые ситуации все же решаемы. Чтобы разрешить проблему, важно сначала позаботиться о ресурсе – обратиться за поддержкой к друзьям или к психологу. Это даст опору, прежде чем вы начнете действовать.
Что делать, если мужчина унижает и оскорбляет:
- Обозначить личные границы. Это хорошо работает на начальном этапе. Важно сказать, что подобное поведение неприемлемо и пояснить, какие эмоции это вызывает. Обязательно уточните, какие действия будут предприняты, если ситуация повторится. Например, если мужчина унижает вас при друзьях, вы проводите неделю отдельно. Агрессор должен осознавать, что результат его поведения повлечет определенные последствия;
- Проанализировать ситуацию. Нужно во время разговора выяснить, что именно стало причиной поведения. Это поможет, если агрессия ранее не проявлялась. Говорить с мужчиной нужно ровным и спокойным голосом;
- Если оскорбления и унижения регулярны, предложить мужчине обратиться к психологу, чтобы сохранить отношения;
- Если ничего не помогает, уйти от мужчины – на период или навсегда.
Оскорбления в отношениях (видео)
В этом видео вы узнаете, как реагировать на оскорбления со стороны партнера.
Грубость, однажды продемонстрированная, станет постоянной, если не пресечь поведение в самом начале. Если разговоры и обозначение своих границ не помогает, следует обратиться к профессиональной помощи. В некоторых случаях лучше завершить отношения, ведь психологическое насилие влечет депрессию, невроз и проблемы со здоровьем.
