Витамин E, он же токоферол, используют в косметологии, как средство замедляющее старение кожи и разглаживающее морщины. Это сильный антиоксидант, который нивелирует губительное влияние свободных радикалов на организм, а также защищает кожу от УФ-лучей. Рассмотрим, как правильно использовать витамин E, чтобы сохранить упругость и здоровый вид кожи лица.
Полезные свойства витамина E
Токоферол – уникальный природный компонент с выраженным омолаживающим эффектом. Недостаток токоферола негативно сказывается на внешнем виде: кожа шелушится и тускнеет, появляются угри и морщины, трескаются губы.
Есть два варианта применения витамина E: в чистом виде и в составе косметики. Оба способа позволяют улучшить качество кожи, избавиться от высыпаний и морщин.
Полезные действие витамина E:
- тормозит старение;
- тонизирует;
- подтягивает, устраняет морщины, способствует обновлению клеток;
- борется с угрями;
- удаляет черные точки;
- улучшает цвет лица;
- предотвращает негативное действие свободных радикалов;
- запускает выработку эластина и коллагена;
- предотвращает последствия солнечных ожогов.
Витамин E увлажняет сухую кожу, убирает шелушение, высыпания, воспаленные участки. Кроме того, витамин E благотворно воздействует на работу всего организма. Внутренний прием токоферола лечит малокровие, улучшает работу репродуктивной системы, предотвращает развитие и распространение злокачественных клеток.
Популярность токоферола связана с комплексным воздействием на кожу лица.
Как использовать токоферол?
В аптечных киосках можно встретить 3 формы препарата в чистом виде:
- Ампулы с жидким веществом. Их очень удобно использовать для добавления в косметические маски.
- Капсулы с полупрозрачной маслянистой жидкостью янтарного цвета. Чтобы извлечь содержимое капсулы, ее нужно проткнуть чистой иголкой.
- «Альфа-токоферол ацетат» – раствор маслянистой консистенции. В косметологии его используют в качестве лечебного препарата.
Для масок, как правило, витамин E разбавляют вспомогательными компонентами, которые не менее полезны для кожи лица. Чистый токоферол можно заменить продуктами питания:
- свежими овощами, в частности капустой, морковью, редисом;
- овсянкой;
- ягодами: облепиха, плоды шиповника, калина, черешня;
- орехами;
- тыквенным, подсолнечным или оливковым маслом.
- креветками, морской рыбой;
- яичным желтком;
- творогом и молоком;
- семенами льна.
Большое количество токоферола содержится в таких травах, как листья малины или крапива. Из них можно готовить отвары для внутреннего и наружного применения.
Все эти продукты добавляют в состав омолаживающих масок. Их действие аналогично действию токоферола в чистом виде. Но в последнем случае эффект наступает быстрее.
Применение витамина E в чистом виде
Применяя витамин E в чистом виде можно получить ускоренный эффект лифтинга. Однако дерматологи предупреждают, что использовать его нужно аккуратно. Чистое вещество применяют 1 раз в неделю, при проблемной коже можно увеличить нанесение до 2-х раз. Перебор токоферола может дать противоположный эффект: нарушение водного баланса, сухость и шелушение кожи.
Правила применения токоферола в чистом виде:
- Хорошо очистить кожу пенкой или гелем.
- Нанести тоник.
- Предварительно смочить лицо водой, оно должно быть слегка влажным.
- Равномерно нанести раствор токоферола по всей поверхности кожи.
- Если во время нанесения жидкость попала в глаза, необходимо сразу умыться чистой водой.
- Через 15-20 минут средство смывают. Если возникает чувство стянутости, кожу увлажняют кремом.
Обратите внимание! Перед применением важно провести аллергическую пробу. Для этого нужно нанести токоферол в чистом виде на запястье. Если в течение 1-2 часов негативная реакция не проявилась, вещество можно смело использовать в качестве основного компонента для масок и кремов.
В косметологических целях используют раствор до 20%. Высокие концентрации токоферола необходимо применять с особой осторожностью и только локально.
Прием витамина E внутрь
Чтобы добиться стойкого эффекта упругости и красоты кожи, дерматологи рекомендуют принимать токоферол внутрь. Так можно восполнить нехватку витамина в организме.
Токоферол в жидком виде принимают согласно рецепту врача или инструкции, которая прикладывается к препарату. Помимо аптечного средства, пополнять запасы токоферола в организме можно с помощью продуктов питания.
Использование витамина E в масках
Правильное использование токоферола в чистом виде дает хорошие результаты. Но все же дерматологи рекомендуют сочетать раствор с другими натуральными ингредиентами. Это повысит благотворное влияние на кожу и убережет от чрезмерного насыщения витамином E.
Влияние токоферола на кожу лица зависит от возраста:
- от 20 до 30 лет – предотвращает деструктивные изменения в дерме, сохраняет молодость и упругость;
- 30-40 лет – устраняет потемнения, морщины, мешки и «гусиные лапки» вокруг глаз;
- после 40 лет – обладает лифтинг-эффектом, защищает от развития злокачественных клеток.
Рассмотрим самые эффективные маски с витамином E.
Маска для жирной кожи
Этот рецепт придет на помощь обладателям жирной кожи, а также тем, у кого расширенные поры.
Ингредиенты:
- 10 % раствор токоферола — 1 ч. л.
- Яичный белок — 1 шт.
- Мед — 0,5 ч. л.
Приготовление:
- Взбить белок с помощью миксера.
- Хорошо перемешать с остальными компонентами.
Применение:
- Очистить кожу.
- Нанести тоник.
- Для более эффективного воздействия маски рекомендуется распарить поры.
- Нанести маску на лицо.
- Вымыть лицо теплой водой через 20 минут.
Маска наносится 1 раз в неделю перед сном. При проблемной и слишком жирной коже частоту применения увеличивают до 2-х раз в неделю.
Маска от морщин вокруг глаз
Регулярное использование данного рецепта поможет избавиться от морщин и «гусиных лапок», которые, прежде всего, возникают вокруг глаз.
Ингредиенты:
- 10 % раствор токоферола — 1 ч. л.
- Масло какао — 2 ч. л.
- Масло облепихи — 2 ч. л.
Способ приготовления:
- Масло какао растопить на паровой бане.
- Остудить, добавить облепиховое масло.
- Добавить токоферол, и хорошо перемешать ингредиенты.
Способ применения:
- Очистить лицо.
- Равномерно распределить средство вокруг глаз, минуя верхние веки.
- Маску удалить влажным ватным диском.
Средство наносят вечером на 15-20 минут. Курс лечения – 1 месяц по 2 раза в неделю.
Омолаживающая маска
Маска на основе токоферола и глицерина омолаживает кожу и удерживает влагу.
Ингредиенты:
- Витамин E — 3 капсулы
- Глицерин — 2 ч. л.
Приготовление:
- Выдавить содержимое капсул в подготовленную емкость.
- Добавить глицерин, и хорошо перемешать состав.
Применение:
- Очистить кожу.
- Распарить поры.
- Равномерно распределить маску по всей поверхности лица.
Средство рекомендуется оставлять на лице 30-40 минут, после чего убрать его остатки влажным ватным тампоном или бумажным полотенцем.
Тонизирующая маска
Маска подтягивает, укрепляет капилляры и улучшает кровообращение. Можно использовать для всех типов кожи.
Ингредиенты:
- Витамин E — 4-5 капсул
- Огурец — 1 шт.
Способ приготовления:
- Очистить огурец от шкурки и измельчить в блендере.
- Выдавить содержимое капсул и хорошо перемешать ингредиенты.
Способ применения:
- Очистить кожу.
- Равномерно нанести средство по всей поверхности лица.
- Через 15-20 минут смыть средство.
Тонизирующую маску используют 1-2 раза в неделю.
Регенерирующая маска с алоэ
Маска характеризуется омолаживающим, очищающим и заживляющим эффектом. Предназначена для сухого и проблемного типа кожи.
Ингредиенты:
- Витамин E — 4-5 капсул
- Сок алоэ — 1 ч. л.
Приготовление:
- Проткнуть капсулы иголкой и выдавить маслянистую жидкость.
- Добавить алоэ и перемешать ингредиенты.
Применение:
- Очистить кожу.
- Равномерно распределить средство по всей поверхности лица.
- Смыть теплой водой.
После смывания регенерирующей маски, как правило, появляется чувство стянутости. Поэтому сразу нужно нанести питательный крем.
Маска со сливками и витамином E
Этот рецепт могут применять обладатели жирной и проблемной кожи. Маска обладает рядом полезных свойств, в частности, омолаживающим и лифтинговым эффектом.
Ингредиенты:
- Сливки — 2 ст. л.
- Банан — 1/2 часть
- Витамин E — 1 ч. л.
Приготовление:
- Очистить банан и взбить в блендере.
- Переместить в подготовленную емкость, добавить оставшиеся продукты и хорошо перемешать состав.
Применение:
- Очистить кожу.
- Нанести тоник.
- Распарить поры.
- Нанести маску.
- Удалить теплой водой.
Маску наносят не чаще 2-х раз в неделю в течение месяца. Затем нужно сделать такой же перерыв.
Кремы на основе токоферола
В аптеках и магазинах можно увидеть разные марки кремов, которые содержат в своем составе токоферол. Но приготовить эффективное средство для кожи можно самостоятельно. Достаточно запастись натуральными, недорогими компонентами.
Важно! Хранят приготовленный крем в емкости, плотно закрытой крышкой. Срок хранения – не дольше 5 дней.
Приведу рецепты кремов для лица с токоферолом, которые доказали свою эффективность.
Ромашковый крем
Крем с витамином E и ромашкой обладает успокаивающим, спазмолитическим и подтягивающим действием. Регулярное применение избавит кожу от воспалений, проблемных участков, высыпаний.
Ингредиенты:
- Цветы ромашки аптечной — 1 ст. л.
- Глицерин — 0,5 ч. л.
- Витамин E — 20 капель
- Касторовое масло — 1 ч. л.
Приготовление:
- Для маски понадобится ромашковый настой. Для его приготовления необходимо залить цветы 100 мл кипятка и дать настояться 20-30 минут.
- 2 ст. л. настоя смешать с остальными ингредиентами.
- Переместить в емкость для хранения, плотно закрыть крышкой и определить в холодильник.
Нанесение:
- Предварительно очистить кожу тоником или умыться с очищающим средством.
- Равномерно нанести крем массажными движениями на всю поверхность лица, избегая участков вокруг глаз.
Наносят ромашковый крем вечером. Полученную смесь хранят в холодильнике.
Ночной питательный крем
Крем готовится на кремовой основе. Лучше использовать детский крем без каких-либо добавок.
Ингредиенты:
- Рыбий жир — 3 капсулы
- Витамин группы B — 1 капсула
- Аевит — 3 капсулы
- Масло розового дерева — 5 капель.
Приготовление:
- Выдавить в специальную емкость 1/3 крема-основы.
- Добавить остальные ингредиенты и хорошо перемешать.
Нанесение:
- Очистить кожу.
- Массажными движениями нанести маску на лицо.
- Остатки крема промокнуть бумажными салфетками.
Крем должен впитаться в кожу. На это требуется несколько часов. Поэтому его применяют на ночь. Если нанести днем, будет сохраняться жирный блеск, что не совсем удобно тем, кто работает.
Если нет желания готовить крем дома, можно купить уже готовый состав, например, La Roche Posay Redermic C10 или LIBREDERM.
Важно! Дерматологи не рекомендуют добавлять витамин E в готовые крема. Их состав продуман и сбалансирован. Добавление лишнего компонента может снизить эффективность средства или вызвать аллергическую реакцию.
Противопоказания
Внутренний прием токоферола запрещен при следующих состояниях:
- заболевания сосудов (нужна предварительная консультация врача);
- плохая свертываемость крови;
- острый инфаркт миокарда.
Витамин Е от морщин (видео)
Как витамин Е оберегает кожу лица от морщин, вы узнаете из этого видео.
Местное нанесение токоферола разрешено во всех случаях, кроме индивидуальной непереносимости и тяжелых дерматологических заболеваниях. Перед нанесением средства важно провести аллергическую пробу.
